心理学のコラムやQ＆A カウンセリングと診療内科の違い（保健師ゆうこより）
どうも～、カウンセラーのすずきゆうこです
ココロノマルシェのご相談にお返事させていただきます～！
ココロノマルシェとは？
根本裕幸師匠の「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーがオンライン上でご相談にお答えするシステムです
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カウンセリングと診療内科の違い
今年の春に...
心理学のコラムやQ＆A
心理学のコラムやQ＆A 
人間関係とか己のあり方とか オタク・陰キャ・拗らせ女子にとっての闇って何？（置き去りにしてきた自分の存在を知る）
どうも～、カウンセラーのすずきゆうこです
オタク・陰キャ・拗らせ女子に向けて開催するオンラインのコラボトークイベント、
「闇解禁！デトックス会」
私が陰キャ的腐っているエピソードを包み隠さず話し、陽キャなカウンセラースズキチサさんに面白がってもらうという、
これだけ見ると悪ふざけしているよ...
恋愛や婚活などのパートナーシップ 自分に合う相手が絶対にいると信じる事について（自分に合うパートナーがいるのは大前提）
私は、「自分に合う相手はいる」が前提で良いと思っています。
自分の魅力を受け取ると、いい意味で等身大、自然体でいられる時間が増えてくると思うので、
目標を見上げなくても自然と釣り合ってくるかもしれないし、かえって目標がシンプルになったり、いらないものを手放せたりするかもしれない。
それに、たとえ今の...
恋愛や婚活などのパートナーシップ こう見えて実は猛獣な乙女が、人の世で恋人と熱くて穏やかな愛を育むことが出来るのか！？（２）
人を傷つけてきたという思いがあるから自分を抑えることになり、
自分を抑えることで、良くも悪くも何も出せなくなるのですよね。
でも、自分のパワー、もとい持っているエネルギーが悪いんじゃないから。
大人になったからこそ分かること。
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どうも～、カウンセラーのすずきゆうこです。今日...
恋愛や婚活などのパートナーシップ こう見えて実は猛獣な乙女が、人の世で恋人と熱くて穏やかな愛を育むことが出来るのか！？（１）
見た目は乙女！
中身は猛獣！
「だからって逃げんなコノヤロー！！！」
そう。
みんなね、一度や二度…、
いや、それ以上の回数、
恋愛戦線をくぐり抜けていく中で、そんなことを叫んだことがあるのではなかろうか。
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どうも～、カウンセラーのすずきゆうこです
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恋愛や婚活などのパートナーシップ イヤと言うことと、自分の気持ちや欲求を押し付けることの違い（大好きだからこそ愛で繋がりたい）
イヤを伝えること自体は問題ないと思っていて、
伝えた結果、自分にとって嫌なことが起こるかもと不安などを感じている時に、
ネガティブな気持ちが処理できなくなると、
それを回避すべく、相手をコントロールする言動をせざるを得なくなって、
それが相手も自分も縛り付けて自由を奪うといった問題が出てくるの...
恋愛や婚活などのパートナーシップ このまま彼氏ができないのではないかという焦り、空虚感について（承認欲求が教えてくれる幸せのヒント）
彼氏ができないの裏にある空虚感・承認欲求は、「かつて認められるために頑張って来たのに報われなかった」、「だから私が頑張っても意味ないや」みたいな感覚が根付いている可能性を考えます。
そうすると、欲しているのに受け取り下手になる、という矛盾した現象が出てきて、なぜかしんどい現実が出来上がる、といったことが起こるの...
お知らせ 「愛なんて寒いわ～」を越えて自分の愛と向き合って受け入れる覚悟を（※9/5(日)アフタヌーンティーの会お申込みは9/2(木)まで）
誰かを労わり力を持たせる程の温かい声を掛けられる自分、また、その言葉で癒されて愛がとめどなく溢れてくる自分が、今隠している本来の私なのです。
こんな私が言うのもなんですけど、本当です！
怖いし恥ずかしい気もするけど、そんな自分が内のどっかにいるって信じられたら、それが日々の助けになると思いますし、何より、...