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心理学のコラムやQ&A

恋愛や婚活などのパートナーシップ

イヤと言うことと、自分の気持ちや欲求を押し付けることの違い(大好きだからこそ愛で繋がりたい)

イヤを伝えること自体は問題ないと思っていて、 伝えた結果、自分にとって嫌なことが起こるかもと不安などを感じている時に、 ネガティブな気持ちが処理できなくなると、 それを回避すべく、相手をコントロールする言動をせざるを得なくなって、 それが相手も自分も縛り付けて自由を奪うといった問題が出てくるの...
恋愛や婚活などのパートナーシップ

このまま彼氏ができないのではないかという焦り、空虚感について(承認欲求が教えてくれる幸せのヒント)

彼氏ができないの裏にある空虚感・承認欲求は、「かつて認められるために頑張って来たのに報われなかった」、「だから私が頑張っても意味ないや」みたいな感覚が根付いている可能性を考えます。 そうすると、欲しているのに受け取り下手になる、という矛盾した現象が出てきて、なぜかしんどい現実が出来上がる、といったことが起こるの...
お知らせ

「愛なんて寒いわ~」を越えて自分の愛と向き合って受け入れる覚悟を(※9/5(日)アフタヌーンティーの会お申込みは9/2(木)まで)

誰かを労わり力を持たせる程の温かい声を掛けられる自分、また、その言葉で癒されて愛がとめどなく溢れてくる自分が、今隠している本来の私なのです。 こんな私が言うのもなんですけど、本当です! 怖いし恥ずかしい気もするけど、そんな自分が内のどっかにいるって信じられたら、それが日々の助けになると思いますし、何より、...
恋愛や婚活などのパートナーシップ

恋愛で消耗した自信を取り戻すと言動が変化し未来も変わるのだ(動画と文字起こし)

自分の中にある「すごいこと」に対して自覚があんまり無くて、そのすごさが分からんあまりに、 本来は長所や価値である部分も自ら適当に扱うことで、知らず知らずのうちに相手に搾取させてしまうことが発生する、 ということがありますので、自信を取り戻す一つの道筋を勝手にご案内してみますー! ***** ...
人間関係とか己のあり方とか

なめられバカにされてばかり(それくらい自分を抑えているのかも)

人より尖っている所がある、つまり才能があるからこそ嫌な風につつかれるし、自分ってダメなんだ…というイメージを持ってしまうことも。 自分らしさが出せなくなり弱々しい人になってしまうこともあるかも。でも、とても勿体ないです。 本来持っているエネルギーを、自分を幸せにするために使っていきたい! (自分の課...
人間関係とか己のあり方とか

過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる(まだ本当の自分を知らないだけかも)

友達関係に限らず、仕事、恋愛、家族関係など、「ない」にまつわるコンプレックスを感じる場面は様々。 自分を責めたり、試行錯誤して傷ついたり、自分らしさを見失ったり…、なんてこともきっとありますよね。 囚われるとしんどいですが、そんな自身の光の部分にも目を向けてみたいなと思うのです。 ***** ...
恋愛や婚活などのパートナーシップ

自分から好きな人と距離を置くことを決めたのに、連絡を取りたい気持ちが消えません(愛情深い女のサガなのかもしれない)

***** 自分から連絡を絶ったのに…という葛藤は、愛情深い女だからこそのものなんです、多分。 暴れている感情を整理しつつ、自分を攻撃する感情から距離を取って、 自分がいかにイイ女であるか、という議論をご自分の中に巻き起こしてみられるとよいかもしれません。 ***** どうも~、カウン...
恋愛や婚活などのパートナーシップ

結婚したい私と、結婚に前向きじゃない彼。(二人のペース、二人の幸せってどんなもんだろか?)

結婚したい私と、結婚に前向きじゃない彼。(二人のペース、二人の幸せってどんなもんだろか?) ***** どうも~、カウンセラーのすずきゆうこです いやー、結婚に対する気持ちがパートナーとかみ合わないと、すごく悩みますよねー… ということで、ココロノマルシェのご相談に回答したいと思います。 ...
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