「『放しは怖くない』という言葉に勇気をもらって、できました」

ゆうこさんのカウンセリングは、私のできることを実行に移すまで背中を押してもらったように感じます。

私は書き出すことが苦手で、自分に問いかける前にブログを見たり、カウンセリングを受けたりして、自分の言葉で吐き出すことを避けがちです。（答えは自分の中にあるはずなんですけど）今回ゆうこさんとお話して「理想の女性は？」と聞かれて答えたら、「イメージそのまんまですね」と言ってくださったので、調子に乗って笑「私の理想の女神様」を具体的に書いてみました。書き出したら、図々しいですが「今の私にもあるんじゃない？」と思える項目もたくさんありました。

「喜怒哀楽を正直に出す」とか「自分のどんなことも受け入れちゃう」などがこれから欲しいかもと眺めて、自分の理想が具体的になってきました。それと、自分の中にある女性性、気づきたいです。

もう一つは、手放しについてです。不意に元彼に対する執着心が湧いてきて、寝る直前でしたが、彼の手放しと幼い自分と話すイメージワークをやってみました。ゆうこさんの「手放しは怖くない」という言葉に勇気をもらって、できました。彼に対して辛かったとか、こうしてほしかったという言葉が素直に出てくるようになったのと、幼い私に対して、そのまんまのあなたでみんなに愛されてるんだよと伝えたのが、変化として感じられました。（彼との鎖を外すときは、緊張して心の中で「やめて」と言いたくなりました） すごく涙があふれてそのまま寝たので、翌朝びっくりするほどまぶたがパンパンに腫れてました笑。在宅勤務でよかったです。

なんでも気さくに話せる方だと思います。どんな些細なことでも、受け止めてくださる安心感があります。あと、心についての研究者っぽい（博士？）印象もあります。どこまでも追究して解明するような。

気さくにお話をしたい人。 自分の問題について、一緒に考えて、原因を追究してほしい人。