「自分ってダメだなぁ」と思っちゃう時にこそ

その他、使える心理学

お疲れ様です!

すずきゆうこです。





時々ですね、かつてのネガティブひねくれ陰キャMAX時代の私を思い出すことがありますが、まぁ、大変ごとになっていたなぁと感じます。


イライラして人と関わるのが嫌になってしまったり、こだわりが強くて人とぶつかるか、完全に我慢するかのどっちになってしまったり、素直な感情表現が苦手で損をしている気がしたり、自信が持てず重い女になってしまったり。


そんな自分を隠さないと社会を渡り歩けなかったので、「自分ってダメだなぁ」と思いたくなってしまうのですよね。


そんな時こそ自分を責めるのではなく、

なぜそうならざるを得なかったのか?

のストーリーを理解してあげて、改めて自分にフィットする場を探してあげたいと思っています。


絶対にフィットする場はあるからね!


これまでは自分に「×」をつけないと生きていけなかった部分もあったかもしれないけど、もうその習慣は手放してもいいかも、と思ってみるのもありだよね。


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