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恋愛で消耗した自信を取り戻すと言動が変化し未来も変わるのだ(動画と文字起こし)

恋愛や婚活などのパートナーシップ

自分の中にある「すごいこと」に対して自覚があんまり無くて、そのすごさが分からんあまりに、

本来は長所や価値である部分も自ら適当に扱うことで、知らず知らずのうちに相手に搾取させてしまうことが発生する、

ということがありますので、自信を取り戻す一つの道筋を勝手にご案内してみますー!

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恋愛で消耗した自信を取り戻すと言動が変化し未来も変わるのだ
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■元ネタ
自分から好きな人と距離を置くことを決めたのに、連絡を取りたい気持ちが消えません(愛情深い女のサガなのかもしれない)


動画には時々私の腹の中の声が字幕に見え隠れしているんですが、文字だけのブログと違ってそういうこともやりやすいから楽しいかもしれない…!と思い始めている…

(編集で時間を取られて本末転倒だけど)


そう言えば、9/5(日)に企画している茶会、いい感じの場所を選んだけど、私が喋ることと言えば多分動画の副音声の方の感じですかね、はい。同志の方は是非に~(笑)
9/5(日)14:00~16:00プチカウンセリング@bills銀座アフタヌーンティーの会【残2席】


*****

どうも~、カウンセラーのすずきゆうこです




夏が、光の速さですぎていきますね。

買ったワンピースの出番が全然なくて、途方に暮れてるんですけどみなさんいかがお過ごしでしょうか?


私この間とあるご相談に回答しまして、

長年友人関係にあった好きな人に彼女が出来ちゃった、

相手から連絡来るにも関わらずないがしろにされたし、

彼との連絡を控えようって決断したけど気持ちが揺れちゃう

っていう相談でした。


私の回答としては、ぐしゃぐしゃっとなった感情を整理した上で、

「自分っていい女だヤッホー」っていう所に持っていく、と。

※説明端折りすぎて頭おかしな奴になっとる


いいコンディションを作った上で、

彼の…

処遇を…


じゃあコイツどうしようかな?


って改めて考えていくっていうのはどうかな?

っていう回答かな?(えっ)


確かそんな感じで答えたと思うんですけど、

こういうご相談を見ると、私も、反射的には、


いやいや、あなたにはもっといい男いるよ、とか、

そんな男忘れて次行っちゃいなYO、とか、

言いたくなっちゃうんですけど(別に悪くはない)


でも、悩んでる時って、そんなこと微塵も言われたくないじゃないですか。

※それどころやない(激震)


「この気持ち、どうにもできねぇから悩んでんだよ」、っていう(笑えねぇ)


悩み方とか、その時にどういう対処をするかとか、人それぞれあると思うんですけど、

私と喋りたいと思ってくださる方って、本気で悩んでる時に、


そんなだからダメなんだよ

やめときなよ


とかを周りから言われたくない(必死過ぎて)


頭では分かってるからァ


みたいな?笑

(とにかく必死なの)


あとは、悩んでいる所自体を

恥ずかしい、ダサい、かっこ悪い、

こんな所人に見せられないって思ってたり、


頼らせてくれる人がいても、人様にこんな相談を何回もするのは忍びねぇなという風に思って、

一人でなんとかしようとしちゃう。


(己をねぎらえ)


何かしら発散できる手段や方法を持っていればいいんですけど、

なかなか難しく感じる部分だなぁと思ってて…(根性あるがゆえに)


とは言え、その積もった感情とか、彼との間で解消できなかった感情っていうのを

自分の内側で堂々巡りさせておくと、ずっと気分が上がらない状態が続いてしまうのも事実。


場合によっては数ヶ月とか、年単位になる人も中にはいるかもしれない。


彼に生き霊的な、怨念的なものを飛ばし続けることになると思うんですけど、

※健気な乙女心(えっ)


気になる所は、恋愛で深手を負った自分に自ら追い討ちをかけちゃうっていう所で、

このしんどい状況に対して、どうしてこうなったの?ってまず思うじゃないですか。


なんでこんなことになったんだろうって。

そうなった時に、落とし前をつけたいんですよね。


そうすると、自分と彼どっちが悪いのよ、どっちが有罪なんだ、という話になってくる。


心の仕組みとしてそうなるみたいなイメージなんですけど。


彼を有罪にしてる場合、彼が悪いと言っておきながら、心の底では自分のこともすごい悪いと思っている(かもしれない)、

私が悪い、私のせいって思っている時に感じる感情って耐え難いものがあって、なので、表面的に彼を有罪にしてるけど、

深い所では自分をずっと傷つけてるっていう時もある。

(自分に向いた負の感情を感じなくするため)


自分を有罪にしている人は、気付いていない所で彼に対する気持ちとか、言いたかったことっていうのを、ずっとため込んでる(かもしれない)、

外に出せないから、自責として返ってくるみたいなパターンもあって、

いずれにしても、自分を断罪していることには変わりないので、すごいしんどいと思うんですよね。


この、セルフ断罪イベントなるものを終わらせないことにはモヤモヤが残り続けてしまうっていうのがまず一つ言えることで、

だから、私っていい女じゃんに持っていくのが、自分を許して解放してあげる一つのルートになると思います。


内側に溜まった感情を出してあげて体を軽くしてあげる。


最初のスタートは、あんな男もう知るか、みたいな。

コイツ殴りてぇっていう所から始まっていいと思うですけど、


なんで伝わらないの?

なんで分かってくれないの?


だから私は、寂しいしみじめだし、苦しくて悲しいんだー、みたいな。


でも本当はどうしたかったの?っていうと、

振り向いて欲しかった

ありがとうが欲しかった(気付いて欲しかった)

ずっと一緒にいたかった

やっぱり大好き

っていう気持ちがあるかもしれない。


(彼のために与えてきたことを振り返り、価値をみる)


そういう気持ちを整理していって、

方法としては、誰かにただ今感じていることを聞いてもらうとか、

彼に出さない手紙で書くとか方法があると思うんですけど、


(話して出すことで、空いたスペースに降りてきたり入ってきたり得るものがあったりするはず、な場も用意してます~(2回目の登場)→9/5(日)14:00~16:00プチカウンセリング@bills銀座アフタヌーンティーの会【残2席】


そうやって一つ一つ自分の気持ちを拾ってあげると、

自分が断罪されるべき存在ではなく、

本当は健気で一生懸命で頑張り屋で愛情深い存在である、

っていう所に気付く瞬間があるんですよね。


私の場合は、それこそ似たような状況の時に、カウンセラーさんとか友達とかに助けられたんですけど、

いまだに忘れられないのが、仲のいい友達と、たまたま同じタイミングでずーっとメソメソしてた時期があって、

メソメソしきった後に、友達がふと、


「いやでもさぁ、こんな風に泥のように生きている私たちだけどさ、

だからさぁ、めっちゃカワイイよねぇ、すごいいい女だよねぇ」


って言ってたのを聞いて、思わず笑っちゃったんですよね。


自分に向いていた重い気持ちが、すごい軽くなったっていうのが忘れられなくて、

何かにつけてその後は、


イイ女だから仕方ない

イイ女はやることが違うよね


って言うようになったんですけど、

そんな感じで、いわゆる自分のコンディションがいい状態でいる時に

何しようかとか、彼との関係をどうしようかを考えていく。


楽しみながら彼を追いかけるのか、

次の狩りに出かけるのか、

他の方法があるのか、


色々考えられるようになると思うんですよね。


だからもし、恋愛で深手を負った時は、思わず自分で

「わぁカワイイ自分~~~」

って思って笑っちゃうような所に持っていくっていうのが、立ち上がっていくのに一つ、いいのかなと思ってそういうお話をさせていただきました。


以上です、ありがとうございました(*^^*)


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